Ah les hydrolats ! J’ai un amour sans limites pour ces eaux miraculeuses. Il en existe un grand nombre mais certains sont indispensables à avoir quand on opte pour la cosmétique maison et minimaliste.
Les hydrolats, les vrais, sont sans alcool, donc toute la famille peut s’en servir. Il y a quelques temps je consacrais un article à ce sujet. Je vous invite à cliquer sur ce lien, si vous souhaitez en savoir plus.
Quelque soit votre type de peau ou votre utilisation, il a trois hydrolats (ou eaux florales) qui sont très intéressants à avoir dans ses tiroirs. Utilisation interne ou externe, chacune de ces “eaux” a des vertus spécifiques.
L’eau florale de fleur d’oranger
Traditionnellement, cette eau florale est utilisée dans la pâtisserie. Mais la fleur d’oranger a également des propriétés relaxantes et sédatives. Elle sera particulièrement recommandée pour les personnes nerveuses, agitées. Mais également lors de période de sevrage (tabac, alcool…). Les enfants sauront apprécier également cette eau.
En utilisation interne
| Symptômes | Utilisations |
|---|---|
| Stress, anxiété, choc émotionnel, dépression saisonnière, hypertension. | En cure pendant un mois, le matin et soir. 2 cuillères à soupe dans un verre d'eau. |
| Insomnies | 1 cuillère à soupe dans votre tisane ou dans un petit verre d'eau au coucher. |
| Enfants nerveux ou agités | 2 cuillères à soupe dans un biberon ou une petite bouteille d'eau à boire tout au long de la journée. |
| En période de stress : examens, déménagement... | 1 cuillère à soupe dans un verre d'eau : 3 fois par jour. |
En utilisation externe
| Symptômes | Solutions |
|---|---|
| Peaux déséquilibrées : sèches, fragiles, grasses... | En vaporisation le matin au réveil. Et le soir sur une peau démaquillée. |
| Peau acnéique | En lotion nettoyante |
| Stress ambiant | En pulvérisation dans l'air ambiant de préférence après avoir aéré votre pièce. |
| Insomnies | En vaporisation sur l'oreiller un peu avant le coucher. |
La fleur d’oranger a une saveur et une senteur florale, fruitée et plutôt sucrée. On peut tout à fait consommer cette eau florale pure, mais l’arôme risque d’être un peu fort. Diluée son arôme sera encore mieux révélé.
L’eau florale de bleuet
Fleur de bleuet (source phytotherapie.com)
Cette fleur délicate en forme de pompon se trouve dans les champs de céréales. Malheureusement c’est une fleur qui tend à disparaître à l’état sauvage à cause du traitement chimique des plantations. Merci à l’agriculture intensive. Cette plante est cultivée pour ses propriétés médicinales. Elles est très connue pour ses propriétés décongestionnantes et apaisantes pour les yeux. Son utilisation est exclusivement en application externe.
| Symptômes | Solutions |
|---|---|
| Yeux fatigués ou irrités : pollution, allergies, fatigue occulaire | 3 à 4 pulvérisations sur un coton. Laisser poser 10 minutes sur vos paupières. |
| Conjonctivite, orgelet. Paupières ou yeux gonflés. | 2 utilisations : - Appliquez l'eau pure sur les yeux et les paupières à l'aide d'une compresse. Matin et soir. 3 applications par jour pendant 10 minutes. - En application minute en cas de démangeaisons à l'aide d'une compresse. |
| Peaux irritées : piqûres d'insectes, égratignures, rougeurs. | En pulvérisation directe sur la peau, autant de fois que nécessaire. Rafraîchit et tonifie l'épiderme. |
| Inflammations de la bouche : gingivite, aphtes. | Bains de bouche après chaque brossage de dents. |
Ses propriétés sont essentiellement apaisantes, anti-inflammatoires et astringentes. L’usage principal est ophtalmique.
L’eau florale de bleuet est très sensible au développement bactérien. Elle est à conserver impérativement au réfrigérateur après ouverture. Avant utilisation, vérifiez qu’aucunes flocules ne soient en suspension. Il faut vous assurer de la qualité de votre eau avant achat (label, provenance, composition).
L’eau florale de lavande
Plutôt appréciée pour son odeur que pour son goût très prononcé, la plupart des applications sont externes. Mais il peut tout à fait s’utiliser en applications internes.
En utilisation interne
| Symptômes | Solutions |
|---|---|
| Stress, agitations, tensions nerveuses | 1 cuillère à café dans un verre d'eau lors des moments de crises. Minimum 2 fois par jour. |
| Douleurs estomac, intestins irritables... | Diluée avec une infusion, de préférence le soir |
En utilisation externe
| Symptômes | Solutions |
|---|---|
| Peaux fragiles, deshydratées | En pulvérisation sur le visage, ou sur la zone sujette au désagrément. Matin et soir sur une peau propre. |
| Maux de tête ou migraines | Compresse sur le front, diluée avec de l'eau froide |
| Nervosité, agitation | 80 ml d'eau dans un bain chaud. |
| En cas de refroidissement ou de rhume | En vaporisation sur un mouchoir. Inhalez à grandes inspirations. |
| Parfumer le linge | Ajouter de l'hydrolat dans votre fer à repasser. |
| Invasion de poux | Rincez les cheveux avec l'hydrolat dilué avec de l'eau. Tous les matins, quelques gouttes pures derrière les oreilles et sur la nuque. Valable pour les enfants et les adultes. |
| Peaux abîmées (acné, eczéma, érythèmes, coups de soleil, piqûres d'insectes...) | En application directe autant de fois que nécessaire |
Ses propriétés sont multiples : sédatives, antalgiques, apaisantes, répulsives, hydratantes. Les usages sont donc très variés. Particulièrement apprécié par les enfants pour son odeur.
Un concentré de bienfaits, à conditions qu’ils soient cultivés en agriculture biologique
Ces eaux florales sont non seulement très agréables à utiliser mais également une vraie source de bienfaits. Dans mon choix, je privilégie toujours des eaux de bonne qualité. Pour cela il faut se fier aux labels mais également jeter un œil à la composition. Certains ingrédients n’ont pas lieu d’être : alcool, huiles essentielles, etc.
Il est primordial d’utiliser des eaux florales ou hydrolats bios. Pourquoi? Appliquer un produit naturel mais qui contient des pesticides est un non sens écologique et sanitaire. J’apprécie énormément la marque Centifolia.
Et pour finir ils sont une excellente base dans toutes vos tambouilles maison. Contrairement aux huiles essentielles qui peuvent être allergisantes ou irritantes pour certaines peaux, les eaux florales sont assez bien tolérées. Par contre, avant toute utilisation, je vous conseille de faire un test cutané afin de vérifier si vous tolérez bien cette plante. Car naturel ne veut pas dire sans effets secondaires.
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